A
partir del origen del Hombre, el cuerpo humano está pensado para estar
en movimiento. Dicho en pocas palabras, la actividad física hace mención a
realizar todo tipo de ejercicios donde el cuerpo usa energía, ya sea caminar,
subir y bajar escaleras o hacer algún deporte. Pero también es importante
remarcar que hacer actividad física, puede darnos algunas ventajas como:
· * Menor posibilidad de
tener enfermedades cardiovasculares.
· * Nos ayuda a aumentar
el consumo de las calorías.
· * Pese a que varios
piensan lo contario, reduce el apetito.
· * Ayuda a que perdamos
la grasa muscular hasta en un 98%.
De igual manera,
todos estos beneficios también pueden ser contraproducentes
debido a un exceso de la actividad en forma rápida y en un tiempo corto, con lo
cual pueden producirse graves daños físicos y celulares, además de poder
contagiarse enfermedades que afecten al sistema inmunológico.
No
obstante, para que la actividad física sea realmente efectiva se debe
seguir una rutina de distintos tipos de ejercicios que vayan de moderados
a fuertes, siempre que los mismos sean supervisados por un profesional
y así entre otras cosas, evitar lesiones musculares de cualquier forma, ya
que no todos los cuerpos responden del mismo modo y al mismo tiempo.
Además,
de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), el hecho
de no hacer actividad física (inactividad física) es el cuarto factor de muerte
en el mundo y el principal causante de varias enfermedades como diabetes,
cardiopatía de tipo isquémica y el cáncer tanto de mama como de colon.
En
sentido contrario a la realización de actividad física, se encuentra
el sedentarismo, que es cuando una persona hace un bajo número
de ejercicios, provocando algunas enfermedades antes mencionadas.
Asimismo, una persona
sedentaria tiende más a tener cansancio, estar
con desánimo, poca resistencia y fatiga para hacer otras actividades.
Con esto se puede decir que una persona sedentaria es propensa a:
* Contraer un infarto o más.
· * Alto nivel de colesterol.
· * Tener enfermedades de tipo cardiovascular.
· * Sufrir de presión alta.
Por
lo tanto, para poder hacer actividad física dentro de nuestro partido,
más precisamente en el barrio de Olivos, nos encontramos a la Sociedad
Alemana de Gimnasia quien hace más de 40 años que ofrece diferentes
actividades pensadas tanto para los chicos como también para grandes.
Sin
embargo, para saber acerca de su historia debemos remontarnos a
1911, más precisamente al 4 de mayo, fecha en que se fundó la Neuer
Deutscher Turnverein (NDT) – Sociedad Alemana de Gimnasia (SAG) y
luego de años, el 27 de agosto de 1972 se colocó la piedra fundamental
que dio inicio a la obra de la sede que tiene la SAG sobre la calle Alberdi
al 1800 que cuenta con una superficie de aproximadamente 3.500 m².
La Sociedad Alemana
de Gimnasia tiene descendientes de distintos
países con diversas culturas, pero todos comparten los mismos objetivos:
vida al aire libre, pasión por la competencia y amor por el deporte, por lo
tanto allí se ven reflejados la superación, respeto y amistad, entre otros.
Dentro
de las actividades que se pueden realizar en la SAG están:
pilates; pileta libre; clases de natación; columngym (gimnasia
especializada para la columna); zumba; yoga para adultos y niños;
taekwondo; gimnasia para damas mayores; kendo y varias más.
Incluso,
es bueno contarles que en la sede de Olivos abonando la cuota
social correspondiente a la edad del socio, tienen un 100% bonificado en
las siguientes actividades: kendo; columngym; yoga postural, entre otras.
Mientras que en clases de natación para niños y adultos; pilates; zumba;
taekwondo; colonia de invierno y verano, se puede acceder a un descuento.
Finalmente, quiero agradecerle a la Sra. Claudia por
toda la información
brindada para hacer este artículo y a ustedes, ojalá hayan conocido algo
acerca de la Sociedad Alemana de Gimnasia. Y por si quieren averiguar
precios, ya sea de la cuota mensual y/o de alguna actividad en especial,
pueden ir hasta la sede que está ubicada en Juan Bautista Alberdi
1865 (Olivos) o bien comunicarse a través de Whatsapp al 15-3409-2950.
Octavio
Arrosamena Daners
Redactor y editor de artículos
octavioarrosamena@hotmail.com
